Suy nhược cơ thể có nguy hiểm không, cách điều trị và cách phòng bệnh hiệu quả

Do nhiều yếu tố tác động mà con người thường gặp phải vấn đề suy nhược cơ thể. Từ đó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần cũng như công việc của người bệnh. Thông thường người mắc bệnh sẽ gặp phải triệu chứng như mệt mỏi, kiệt sức, choáng váng, chán ăn… Vậy để hiểu rõ về tình trạng bệnh và cách điều trị tình trạng này thì bạn đừng bỏ lỡ thông tin bài viết của Life Gift dưới đây nhé!

Suy nhược cơ thể là gì?

Giải đáp thắc mắc về suy nhược cơ thể là gì thì thực chất đây là hiện tượng cơ thể bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi kéo dài mà không xuất phát do quá sức. Điều này khiến cho sức khỏe người bệnh bị giảm sút nghiêm trọng, không thể phục hồi cơ thể.

Dấu hiệu và nguyên nhân

Người bị suy nhược xuất phát từ nhiều nguyên nhân và có những biểu hiện khác nhau. Cụ thể những nguyên nhân và biểu hiện của bệnh như sau:

Nguyên nhân gây ra tình trạng suy nhược cơ thể

Tình trạng suy nhược có nhiều nguyên nhân khác nhau như sau:

• Ăn uống không hợp lý: Những người bị bệnh thường do chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng. Bởi cơ thể chúng ta cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để có thể duy trì các hoạt động hằng ngày tốt. Theo đó, chế độ ăn của người bệnh phải có đầy đủ chất, đa dạng thực phẩm để không bị thiếu hụt dinh dưỡng. 
• Làm việc quá sức: Những người làm việc hay vận động quá sức cũng có thể tiêu hao quá nhiều năng lượng. Cùng với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi không hợp lý thì dễ bị bệnh.
• Yếu tố tâm lý: Những người thường bị stress, lo âu, trầm cảm… kéo dài thì sẽ sản sinh lượng hormon ít hơn nên làm thay đổi quá trình trao đổi chất và gây suy nhược cơ thể.
• Do mắc bệnh lý mãn tính: Các bệnh lý mãn tính như: tiêu chảy kéo dài, thiếu máu, huyết áp thấp, viêm loét dạ dày, phụ nữ sau sinh… Cũng có thể gây ra tình trạng suy nhược.

Suy nhược cơ thể có biểu hiện gì?

Tình trạng bệnh có nhiều biểu hiện khác nhau. Điển hình với các triệu chứng cơ bản như sau:

• Hay quên, trí nhớ giảm
• Người bị xanh xao, gầy yếu, ăn không ngon, sụt cân
• Thường bị chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, ngất xỉu
• Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc…
• Dễ bị kiệt sức sau khi làm việc hay vận động mạnh
• Dễ thay đổi cảm xúc, nóng này, lo âu, bồn chồn
• Suy giảm chức năng tình dục

Suy nhược cơ thể có nguy hiểm không?

Rất nhiều người băn khoăn rằng bệnh này có nguy hiểm hay không? Thực chất, nếu như người bệnh được phát hiện và điều trị kịp thời thì có thể điều trị khỏi. Còn nếu như để bệnh tiến triển thì có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất lẫn tinh thần. Cụ thể người bệnh có thể ảnh hưởng như sau:

• Đây là nguồn gốc xuất hiện chứng bệnh tâm thần
• Gây suy giảm trí nhớ, hay quên
• Giảm sự tập trung gây ảnh hưởng đến công việc
• Bị rối loạn cảm xúc, buồn vui thất thường, dễ bị kích động, hay nổi giận vô cớ… Làm ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân, bạn bè, đồng nghiệp.
• Dễ bị cô lập với xã hội do không muốn tiếp xúc với ai
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh như: huyết áp cao, bệnh tim mạch…

Người suy nhược cơ thể nên ăn gì?

Vậy suy nhược cơ thể nên ăn gì để có thể cải thiện bệnh hiệu quả? Việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất rất cần thiết để người bệnh có thể phục hồi sức khỏe. Theo đó, bạn nên bổ sung những món ăn giúp hỗ trợ sức khỏe khi bị suy nhược như sau:

• Ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày, có thể ăn thêm 1-2 bữa phụ, nhất là những người bị thiếu dưỡng chất gây suy kiệt.
• Nên ăn đa dạng các thực phẩm với đủ món như: cháo, hầm, luộc, xào, nướng, hấp, canh, chiên… Tốt nhất nên bổ sung các nhóm thực phẩm như: nhóm bột đường, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm rau củ quả…
• Tăng cường bổ sung thêm sữa hay các món ăn từ sữa cho bệnh nhân
• Tăng cường bổ sung các chất như: canxi, sắt, kẽm, vitamin A,C,E,.. 

Những bài thuốc đông y điều trị hiệu quả

Rất nhiều người muốn tìm hiểu về bệnh và cách khắc phục như thế nào hiệu quả. Trong đó, các bài thuốc Đông Y là giải pháp được áp dụng phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Bạn có thể sử dụng các biện pháp như sau:

Bài thuốc suy nhược cơ thể do thận dương hư

Người bệnh thường xuất hiện các biểu hiện như: tiểu nhiều, nước tiểu trong hoặc tiểu khó cầm cự, chân tay lạnh, đau nhức khi trời lạnh, nhức mỏi lưng gối, giọng nói yếu. Theo đó bạn có thể dùng bài thuốc gồm: Sơn thù, hoài sơn (15g), thục địa 20g, phụ tử, nhục quế (8g), quy đầu 12g, lộc giác, kỷ tử, đỗ trọng, thố ty tử (16g). Bạn hãy dùng để sắc lấy nước uống liên tục trong 1 tháng.

Bài thuốc suy nhược cơ thể do thận âm hư

Người bệnh thường có các triệu chứng: chân yếu, mỏi gối, đau lưng, ù tai, má đỏ, dễ rụng tóc… Theo đó, phương pháp bạn có thể áp dụng là sử dụng thành phần: Hoàng bá, quy bản, thục địa, long cốt, liên tu, mẫu lệ, tri mẫu, kim anh tử,…  Sau đó bạn đem sắc nước để uống 1 tháng.

Bài thuốc suy nhược do tỳ vị âm hư

Người bệnh chuẩn bị các vị thuốc gồm: ngọc trúc 12g, đường phèn 20g, mạch môn 10g. Bạn đem nguyên liệu này đem sắc uống liên tục 1 tháng để có được hiệu quả tốt.

Phương pháp phòng chống suy nhược cơ thể

Như vậy có thể thấy bệnh có nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Thế nên ngay từ bây giờ chúng ta cần thực hiện phòng chống bệnh. Để phòng chống suy nhược thì bạn có thể xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, khoa học. Khi xuất hiện dấu hiệu bất thường thì hãy đi khám bác sĩ ngay để có hiệu quả tốt.

Trên đây là toàn bộ thông tin về bệnh suy nhược cơ thể và những ảnh hưởng của bệnh. Hy vọng, qua bài viết này Life Gift có thể giúp bạn biết được cách khắc phục bệnh để có được sức khỏe tốt nhất.