Nha đam có tác dụng gì?

Lô hội hay còn gọi là lô hội có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe. Cây nha đam có công dụng giúp trị táo bón, tiểu đường, giảm đau nhức xương khớp, bảo vệ gan,.. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng lô hội, người bệnh nên dùng đúng cách, dùng đúng liều lượng để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cây nha đam có tác dụng gì? Công dụng của nha đam là gì? Qua bài viết sau đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về công dụng của cây nha đam.

Thành phần dinh dưỡng trong cây nha đam

Nha đam là một loại thực phẩm thiên nhiên lành tính, có công dụng chữa bệnh và có nhiều công dụng tuyệt vời kể cả trong việc làm đẹp và sức khỏe con người. Do trong lô hội có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn như:

• Lô hội chứa vitamin A, E và Clà chất chống oxy hóa. Các chất này giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể và giúp chống lại các gốc tự do có hại gây lão hóa và ung thư.
• Nha đam cũng chứa các axit amin và vitamin B-12. Nó là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như canxi, kali, magie,…Giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
• Trong gel nha đam có chứa 20 loại amino axit, trong đó có 7 – 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người như glucose , galactose, cellulose, xylose, … Đây là những chất có tác dụng phòng chống các bệnh do vi rút gây ra và giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Trong nha đam còn chứa nhiều enzym có lợi cho sức khỏe giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
• Axit gamma linolenic có trong lô hội còn giúp giảm dị ứng và làm lành vết thương một cách nhanh chóng.

Nha đam có tác dụng gì?

Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe là gì?

Phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường

Các polysaccharide trong nha đam là một hợp chất hòa tan trong nước rất dễ dàng, có tác làm giảm lượng đường trong máu và hạ đường huyết tốt.

Vì vậy, những người mắc bệnh tiểu đường có thể sử dụng nha đam để hạ đường huyết khi chỉ số đường huyết cao.

Ngoài polysaccharid, lô hội còn chứa lectin và anthraquinon. Hai hợp chất này cũng có tác dụng trong việc giúp giảm lượng đường trong máu đáng kể và giữ cho lượng đường trong máu ổn định.

Lô hội không chỉ có tác dụng hạ đường huyết nhanh chóng mà còn giúp tuyến tụy hoạt động ổn định hơn, nhằm tổng hợp hormone chuyển hóa glucose tốt hơn, tăng hoạt động của hormone.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Một số enzym có trong nha đam có thể phân giải và phá vỡ cấu trúc của chất béo, từ đó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Hoạt động của hệ tiêu hóa không tốt chính là nguyên nhân khiến cơ thể không thể hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng từ thức ăn.

Vì vậy, để cơ thể luôn hấp thụ một cách tốt nhất, chỉ cần giữ cho cơ quan tiêu hóa luôn khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả.

Ngoài ra, người ta cũng biết rằng lô hội có thể điều trị chứng khó chịu ở đường tiêu hóa.

Thậm chí nước ép nha đam còn giúp cải thiện tình trạng mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) và các bệnh mắc chứng rối loạn khác.

Chữa lành vết bỏng – Nha đam có tác dụng gì?

Nha đam thường được dùng làm thuốc bôi ngoài da. Từ lâu, đây đã được coi là một phương pháp điều trị các vết loét mà đặc biệt là vết bỏng, thậm chí bao gồm cả cháy nắng.

Trên thực tế, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) lần đầu tiên phê duyệt thuốc mỡ lô hội như một loại thuốc không kê đơn cho vết bỏng da vào năm 1959. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó là một phương pháp điều trị tại chỗ có hiệu quả cho vết bỏng cấp độ 1 và độ 2.

Tổng hợp 4 nghiên cứu thử nghiệm cho thấy nha đam có thể rút ngắn thời gian chữa lành vết bỏng khoảng 9 ngày.

Bổ sung nước cho cơ thể

Lô hội có chứa nhiều nước nên nhiều người sử dụng nước ép nha đam để giải nhiệt, thanh lọc độc tố trong cơ thể.

Đặc biệt, nước ép từ lô hội chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao có tác dụng giúp cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Điều này rất cần thiết vì thận và gan có nhiệm vụ lọc máu và thúc đẩy hệ thống bài tiết của cơ thể.

Sau khi vận động cơ thể cần được cung cấp đủ nước để phục hồi chức năng. Do đó cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để làm giảm lượng axit lactic mà cơ thể tạo ra sau khi vận động.

Kháng viêm và chống oxy hóa

Trong gel nha đam có chứa chất chống oxy hóa mạnh gồm hợp chất phenolic, saponin, alkaloid, glycoside và flavonoid.

Các hợp chất này và một số hợp chất khác có thể giúp ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng ở người. Ngoài ra, nó có thể giúp động vật chống viêm và chống oxy hóa tế bào gan.

Chống ung thư  – Nha đam có tác dụng gì?

Nghiên cứu được thực hiện chủ yếu là in vivo và in vitro. Kết quả cho thấy nha đam có đặc tính chống ung thư, nó làm giảm sự tăng sinh của tế bào và đồng thời làm tăng quá trình chết tuần hoàn của các tế bào khối u.

Cải thiện làn da

Một số bằng chứng ban đầu cho thấy gel nha đam tại chỗ có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng gel bôi ngoài da này có thể làm tăng sản sinh collagen, axit hyaluronic. Từ đó, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

Uống nha đam sống có tác dụng gì?

Giúp điều trị táo bón

Nước ép nha đam giúp kích thích nhu động ruột, tăng lượng nước trong ruột và đi tiêu dễ dàng hơn. Nếu cơ thể thường xuyên bị táo bón, thậm chí có máu trong phân và bệnh trĩ, hãy thử uống nước ép lô hội mỗi ngày. Ngoài ra, trong nước ép nha đam còn chứa các vi khuẩn lành mạnh và giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột một cách hiệu quả.

Trị mụn, giúp da sáng mịn

Uống nước lô hội mỗi ngày giúp cơ thể thanh nhiệt, giảm mụn trứng cá và hạn chế len mụn trở lại. Nước ép lô hội cũng rất có lợi cho bệnh nhân bị viêm da cơ địa và viêm da dị ứng. Các vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia cực tím và giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Thanh lọc cơ thể – Ăn nha đam sống có tác dụng gì?

Nước ép nha đam giúp cơ thể thanh lọc và đào thải độc tố qua hệ bài tiết. Nhờ vậy mà cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm nóng trong, mẩn ngứa, mề đay, mụn nhọt và da sáng mịn hơn.

Giảm các triệu chứng của loét dạ dày, ợ nóng

Uống nước ép lô hội có thể giúp giảm đau, ợ chua, ợ chua do tình trạng bệnh viêm loét dạ dày. Các hợp chất trong nước ép lô hội giúp kiểm soát việc tiết axit dịch vị dạ dày và ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết loét.

Những tác dụng phụ của nha đam gây ra

Mặc dù nha đam là một loại thực phẩm rất và tính độc hại của nó rất thấp.

Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng không đúng cách cũng có thể mang đến những tác hại khôn lường và dưới đây là một số tác dụng phụ của nha đam mà chúng ta cần lưu ý:

 Dị ứng da – Nha đam có tác dụng gì?

Nếu sử dụng gel nha đam trong thời gian dài có thể gây dị ứng da, chẳng hạn như gây viêm, đỏ mi mắt, mề đay.

Các tác dụng phụ khác trên da có thể khiến da khô, cứng, nứt nẻ và thậm chí còn xuất hiện các nốt tím. Ngoài ra, việc sử dụng ở dạng gel và khi ở dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị cháy nắng, gây kích ứng da, phát ban hoặc da bị đỏ, bỏng da.

Dạ dày khó chịu

Cảm giác bị khó chịu ở dạ dày là một trong những tác dụng phụ của việc uống nước ép lô hội.

Gel nha đam có thể gây đau bụng, đầy hơi và bị co thắt quá mức. Do đó nếu gặp tình trạng về dạ dày thì nên tránh uống nước ép nha đam.

Hạ đường huyết

Nha đam có tác dụng hạ đường huyết nên đối với người mắc bệnh tiểu đường cần hết sức lưu ý khi sử dụng nha đam.

Tất cả những công dụng của nha đam đều đã được các nhà khoa học hàng đầu thế giới chứng minh đầy đủ. Đánh giá từ những thành phần dinh dưỡng trên, lô hội đã trở thành một vị thuốc tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.