Cẩm Nang Sống Cho Bạn Đọc Về Tình Trạng Rối Loạn Lipid Máu

Người bị rối loạn lipid máu có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch cao hơn người bình thường. Tuy vậy, nếu biết cách phòng tránh thì bệnh hoàn toàn có thể được đẩy lùi. Điều chỉnh chỉ số mỡ máu tồn tại trong cơ thể là giải pháp hữu hiệu nhất xua tan nỗi lo bệnh tật, tăng cường sức khỏe cũng như vấn đề tuổi tác. Hãy cùng Life Gift trang bị kiến thức về rối loạn lipid máu để an tâm vui sống bạn nhé!

Khái niệm rối loạn lipid máu là gì?

Thành phần chính cung cấp năng lượng sống cho các tế bào cơ thể là chất béo, chất đạm và đường. Trong đó, cholesterol và triglycerides là những chất béo quan trọng nhất để duy trì các hoạt động sống cho con người. Rối loạn lipid máu hay còn được gọi với tên khác là rối loạn mỡ máu.

Đây là tình trạng biến đổi của lượng chất béo trong các tế bào máu. Nồng độ này lên xuống thất thường, quá cao hoặc quá thấp, từ đó gây ra những ảnh hưởng xấu với sức khỏe. Các loại rối loạn lipid máu thường gặp là:

• Tăng chỉ số lipoprotein tỷ trọng thấp 
• Giảm chỉ số lipoprotein tỷ trọng cao 
• Tăng chỉ số triglyceride

Mắc bệnh rối loạn lipid máu có nguy hiểm tới tính mạng không?

Trường hợp chỉ số LDL- cholesterol có dấu hiệu tăng lên bất thường, bạn cần  đặc biệt chú ý đến lời kêu cứu của cơ thể. Các hoạt chất này có thể liên kết với các thành phần trong máu. Từ đó tạo ra mảng bám lâu dần tích tụ ở động mạch và gây bệnh xơ vữa động mạch chủ. Nếu không phát hiện kịp thời, mảng bám sẽ dày lên, ép động mạch thu nhỏ lại. 

Hệ tuần hoàn hoạt động kém năng suất vì máu khó lưu thông. Bên cạnh đó, nếu mảng bám bị vỡ thì các cục máu đông sẽ nhiều hơn, máu không thể đến được các bộ phận cơ thể. Các biến chứng nguy hại nhất có thể là:

• Đau tức lồng ngực: Lượng máu đến tim ít và không đủ dùng, ngực khó thở như đang bị chèn ép.
• Đau tim mạch vành: Động mạch xuất hiện mảng bám khiến máu khó lưu chuyển. Đây là bệnh đang có xu hướng trẻ hóa và độ nguy hiểm cao, có thể gây tử vong.
• Đột quỵ: Cơ thể bị thiếu oxy đến não, bệnh nhân có thể mất ý thức

Những nguyên nhân nào dẫn đến rối loạn lipid máu?

Rối loạn lipid máu là do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là các lý do cho bạn đọc tham khảo:

Nguyên nhân chủ quan:

Bệnh nhân nào bị đột biến gen hoặc có bố mẹ từng mắc bệnh thì có nguy cơ rối loạn mỡ máu cao hơn. Nguyên do là:

• Tăng lượng lipid máu do di truyền cùng quá trình nuôi lớn không đảm bảo ở độ tuổi trẻ em hoặc thanh thiếu niên 
• Những biến đổi của nhóm lipoprotein LDL 
• Sự tăng của nồng độ triglyceride trong máu được kế thừa từ gia đình 

Nguyên nhân khách quan:

Vấn đề về cách sống, sự can thiệp của y tế cũng ảnh hưởng lớn đến nồng độ lipid máu. Ví dụ:

• Chế độ ăn uống không hợp lí: Ăn các thực phẩm giàu chất béo nhưng không vận động, hút thuốc, sử dụng đồ uống có cồn. Thói quen này là nguy cơ gây  rối loạn lipid máu.
• Do các bệnh nền khác: Bệnh nhân đang mắc tiểu đường, suy giáp, hay các hội chứng cushing…thì cũng tác động đến lượng mỡ máu của cơ thể.
• Các yếu tố khác: Tuổi tác, cân nặng, béo phì…

Rối loạn lipid máu có các triệu chứng như thế nào?

Rất khó để phát hiện rối loạn mỡ máu vì các triệu chứng sẽ không rõ ràng. Bạn cũng có thể nhầm lẫn các biểu hiện này với bệnh trạng khác nếu không được xét nghiệm cụ thể. Để không xảy ra những biến chứng xấu cho sức khỏe, bạn cần nhạy cảm để nhận biết các biểu hiện của rối loạn lipid sau đây:

• Về tim mạch: Đau tức ngực, khó thở, đau cơ…
• Về tiêu hóa: Đầy bụng, khó tiêu hóa thức ăn và ợ chua
• Về cơ thể: Mệt mỏi, kiệt sức, nôn ói và tình trạng mất ngủ
• Về tay chân: Đau, tê chân, nghiêm trọng khi đi hoặc đứng, da xuất hiện các nốt ban vàng

Các biện pháp điều trị và cách phòng ngừa rối loạn mỡ máu

Khi bị rối loạn lipid máu, việc làm đầu tiên là chú ý khẩu phần ăn và chế độ sinh hoạt. Không sử dụng đồ ăn chứa nhiều mỡ như dầu động vật, lòng đỏ trứng, pho-mát,…Ăn nhiều trái cây, hoa quả, rau xanh và ngũ cốc, các loại hạt. Sử dụng lượng tinh bột ở khoảng 55 – 60 %. Duy trì ăn uống thường xuyên, không bỏ bữa, hấp thu với lượng vừa phải.

Các bệnh nhân bị thừa cân, béo phì nên hạn chế ăn uống, tập luyện thể thao hàng ngày. Điều này giúp giảm mỡ thừa để tinh thần vui vẻ và tự tin hơn. Tập luyện với lưu lượng vừa đủ, không quá sức, ít nhất là 3 lần/tuần. Tránh lối sống căng thẳng, stress hay làm việc quá sức. Không thức khuya vì sẽ ảnh hưởng đến tinh thần ngày hôm sau.  

Kết luận

Nói tóm lại, rối loạn lipid máu đang là nỗi lo của nhiều người với nhiều biến chứng nguy hiểm. Lời khuyên cho bạn để tránh xa bệnh trạng này là sống khoa học và thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ. Có như vậy mới phòng tránh bệnh tật và sống an nhiên.

Life Gift Việt Nam là doanh nghiệp chuyên gia công thực phẩm chức năng, dược phẩm hiệu quả cho sức khỏe. Sản phẩm đa dạng, công dụng nhanh chóng, kết hợp tinh hoa Đông-Tây.