Tất tần tật những điều cần biết về hội chứng ống cổ tay

Những người chưa từng gặp phải sẽ chẳng hề biết được hội chứng ống cổ tay là gì? Tình trạng này xuất hiện do những nguyên nhân nào và cách phòng tránh ra sao. Những chia sẻ dưới đây của Life Gift sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những điều thắc mắc trên. 

Hội chứng ống cổ tay là gì? 

Đây là hội chứng chèn ép thần kinh giữa ở cổ tay. Căn bệnh này tác động đến dây thần kinh giữa gây ảnh hưởng đến chức năng vận động ở cổ tay, bàn tay. Hơn nữa, nó còn khiến cho việc tiếp nhận cảm xúc ở tay bị giảm đi. Nghiêm trọng hơn sẽ gây trở ngại cho quá trình sinh hoạt mỗi ngày. 

Hiện nay, người mắc bệnh về ống cổ tay ngày càng gia tăng. Nó xảy ra trên nhiều đối tượng khác nhau. Không chỉ là dân văn phòng mà còn cả người lao động ở nhiều độ tuổi. Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe về sau. 

Những biểu hiện giúp bạn nhận biết hội chứng này xuất hiện

Hội chứng ống cổ tay có những biểu hiện như thế nào? Nắm rõ những dấu hiệu này sẽ giúp bạn biết được sớm tình trạng của bệnh và điều trị kịp thời. 

Biểu hiện của hội chứng ống cổ tay
Biểu hiện của hội chứng ống cổ tay
  • Cảm thấy các ngón tay có dấu hiệu sưng phồng một cách mơ hồ
  • Bì tay tê, đau đớn, nóng ran và ngứa. Tình trạng này thường xảy đến với ngón trỏ, ngón giữa, ngón cái và ngón đeo nhẫn. 
  • Vùng cẳng tay và vai có biểu hiện ngứa hoặc đau đớn
  • Tay bắt đầu có biểu hiện đau cơ và vụng về. Tay thường bị chuột rút gây khó chịu. Các thao tác bình thường như sử dụng điện thoại, cầm đồ đạc gặp trở ngại. 
  • Tay bị tê và dần mất nhận thức nên dễ đánh rơi đồ đạc. 

Nguyên nhân nào dẫn đến hội chứng ống cổ tay xảy đến

Hiện nay, hội chứng này xảy ra khá phổ biến. Vậy chúng xuất hiện do những nguyên nhân nào gây ra. 

Nguyên nhân gây ra hội chứng ống cổ tay
Nguyên nhân gây ra hội chứng ống cổ tay

Do di truyền – Hội chứng ống cổ tay

Với những người di truyền có đường hầm ở ống cổ tay nhỏ hẹp thì khả năng dây thần kinh giữa bị chèn ép là rất cao. Do vậy, tình trạng ống cổ tay xảy ra sẽ có xác suất cao. 

Do giới tính 

So với nam giới, nữ giới có nguy cơ mắc hội chứng này hơn. Bởi vì, cổ tay của nữ thường nhỏ hơn nam giới. 

Do tổn thương ở cổ tay

Những bệnh như viêm dây chằng, viêm khớp khi mắc phải sẽ gây ảnh hưởng đến dây thần kinh. Hoặc các tổn thương như gãy xương, trật khớp cũng có thể làm ảnh hưởng đến dây thần kinh giữa. 

Do thai kỳ – Hội chứng ống cổ tay

Khi mang thai, nội tiết tố của cơ thể sẽ thay đổi khá nhiều. Việc này có thể khiến cho ống cổ tay bị sưng viêm. Từ đó, áp lực lên dây thần kinh giữa ở khu vực này tăng cao và dẫn đến hội chứng ở ống cổ tay. 

Do các động tác lặp đi lặp lại

Việc dùng tay cho các hoạt động lặp đi lặp lại nhiều lần kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến gân ở cổ tay. Lúc này ở khu vực này sẽ dễ bị sưng và viêm. Do vậy, dây thần kinh giữa sẽ bị gây áp lực và dẫn đến hội chứng nói trên. 

Ngoài ra, việc hoạt động gập duỗi hay uốn cong quá mức ở cổ tay và bàn tay cũng sẽ gây nên tình trạng này. Thêm vào đó, nếu bạn mắc phải các bệnh lý như tiểu đường, béo phì hay viêm khớp thấp thì cũng có thể bị ống cổ tay. 

Một số phương pháp phòng tránh để không bị ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay xảy đến gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. Tuy nhiên, nó lại không chừng bất kỳ một ai. Do vậy, ngay từ hôm nay hãy chú ý đến những cách phòng tránh đơn giản và thông dụng sau đây: 

Hạn chế sử dụng lực ở cổ tay cũng như bàn tay quá mức

Những người làm công việc liên quan đến nhạc cụ, bàn phím hay cần các đồ dùng khác thường xuyên thì hãy nhẹ nhàng. Với những người làm công việc viết tay trong thời gian dài thì nên dùng bút mềm mại với lượng mực chảy tự do. Hơn nữa, bút phải vừa vặn không gây khó chịu khi cầm. 

Nguyên nhân gây bệnh hội chứng ống cổ tay
Hạn chế gây bệnh hội chứng ống cổ tay

Để cho tay giải lao thường xuyên 

Trong quá trình hoạt động, bạn nên để cho tay nghỉ ngơi tầm 30 giây sau 30 phút làm việc. Lúc này hãy uốn cong tay và nhẹ nhàng duỗi ra để tay được thư giãn hết mức. 

Nếu bạn sử dụng các thiết bị dùng lực lớn ở cổ tay thì nên xen kẽ hoạt động nhẹ nhàng. Như vậy, áp lực lên dây thần kinh giữa sẽ không bị ảnh hưởng. 

Thay đổi tư thế – Hội chứng ống cổ tay

Ngồi đúng cách khi làm việc, học tập để không làm ảnh hưởng đến dây thần kinh ở cổ và cả tay. 

Nếu bạn sử dụng chuột đến mức cổ tay căng cứng thì hãy thay đổi chuột máy tính. Làm sao để khi sử dụng cảm thấy thoải mái và vừa tầm. 

Luôn giữ ấm cho bàn tay

Trong khi hoạt động, bạn nên giữ ấm cho bàn tay. Nó sẽ giúp quá trình lưu thông máu hiệu quả và giảm sự căng cứng do bị lạnh hoặc tê. 

Lời kết 

Những chia sẻ trên đây chắc hẳn đã giúp bạn hiểu rõ hơn về hội chứng ống cổ tay. Qua đó, để có thể đảm bảo sức khỏe thì hãy nên áp dụng các phương pháp phòng tránh. Hoặc bạn có thể bổ sung dưỡng chất đi kèm hoặc sử dụng thực phẩm hỗ trợ xương khớp. 

Công ty TNHH Sản xuất Đầu tư Life Gift Việt Nam là đơn vị sản xuất kinh doanh dược phẩm, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Với nhiều năm kinh nghiệm cùng cơ sở vật chất hiện đại, đơn vị cam kết sản phẩm chất lượng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ
Liên hệ