Ngày nay, xã hội ngày càng phát triển và cũng chính vì thế mà con người ngày càng chú tâm chăm chút đến ngoại hình nhiều hơn. Trong đó, chiều cao được xem là một trong những yếu tố quan trọng giúp các bạn trẻ thêm tự tin cùng như mang lại nhiều lợi ích trong công việc và đời sống sinh hoạt hàng ngày. Đối với doanh nghiệp có nhu cầu gia công thực phẩm chức năng tăng chiều cao tại Life Gift có thể tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.
Những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao
Quá trình phát triển chiều cao là một quá trình rất phức tạp, bởi có chịu ảnh hưởng nhiều yếu tố từ di truyền, hormone tăng trưởng, giới tính, dinh dưỡng, môi trường,…
- Di truyền: Dựa trên các nghiên cứu tại Việt Nam cho thấy yếu tố di truyền chiếm khoảng 23% cho sự phát triển chiều cao.
- Giới tính: Chiều cao thường sẽ ngừng phát triển sau khi kết thúc tuổi dậy thì, đồng nghĩa với việc chiều cao có thể chậm lại được 13 tuổi ở nữ và 14 tuổi ở nam. Trước tuổi dậy thì, xác bạn nữ thường cao hơn các bạn nam khoảng 0,5 – 1cm, tuy nhiên sau dậy thì bạn nam thường cao hơn các bạn nữ cùng tuổi khoảng 10 – 15cm.
- Nội tiết tố: Cơ thể con người sản xuất ra nhiều loại nội tiết sinh trưởng của chiều cao gồm nội tiết tố tăng trưởng, nội tiết tố giới tính và nội tiết tuyến giáp. Đây là 3 loại tuyến giáp gây ảnh hưởng rõ nhất đối với quá trình phát triển chiều cao.
- Dinh dưỡng: Đây cũng chính là một trong những yếu tố quan trọng gây ảnh hưởng đến phát triển chiều cao. Những người có chế độ ăn uống khoa học và đủ chất sẽ giúp phát triển chiều cao tốt hơn đối với những người ăn uống thiếu chất. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo cần bổ sung đủ 4 nhóm chất chính trong các bữa ăn hàng ngày là chất đạm, chất đường bột, chất béo, vitamin – khoáng chất, đặc biệt là trẻ đang trong giai đoạn tuổi vị thành niên.
- Ít vận động: Đây là yếu tố kích thích cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng mạnh mẽ nhất. Tần suất và loại hình vận động chi phối đến 20% đến quá trình phát triển chiều cao một cách tự nhiên.
Những cách giúp phát triển chiều cao hiệu quả
Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết
Dựa vào những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao được kể trên, mặc dù yếu tố di truyền không thể khắc phục được, tuy nhiên những yếu tố khác ta có thể khắc phục từ những yếu tố khác. Cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, cụ thể như:
- Đảm bảo bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể: Có thể ai cũng biết canxi là một khoáng chất quan trọng liên quan đến quá trình phát triển chiều cao. Hàm lượng canxi dồi giàu được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như các loại hạt, cá mòi, cá hồi, sữa chua, hạnh nhân, đậu lăng, phô mai, rau lá xanh và nhiều loại thực phẩm khác. Để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho khẩu phẩn ăn, chúng ta có thể bổ sung canxi từ sữa hạt như sữa bắp, sữa óc chó, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành,… Tuy nhiên, nguồn dinh dưỡng trong tất cả các loại sữa hạt không chỉ có tác dụng hỗ trợ nuôi dưỡng xương khớp mà còn có tác dụng kích thích khả năng tăng trưởng, do đó chỉ nên sử dụng lượng vừa đủ mỗi ngày.
- Bổ sung Protein cần thiết: Protein có nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, pho mai, thịt bò, thịt gà, cá ngừ, yến mạch, sữa chua, bánh mì, đậu lăng, hạnh nhân và nhiều loại thực phẩm khác.
- Bổ sung vitamin D: Giúp cơ thế hấp thụ canxi một cách hiệu quả nhất nhằm xây dựng cấu trúc xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, cơ thể hấp thu vitamin D từ ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm hoặc qua các loại thực phẩm như nấm, lòng đỏ trứng, cá hồi, cá trích.
Vận động cơ thể
Việc luyện tập thể dục thể thao, vận động cơ thể thường xuyên sẽ kích thích não bộ sản sinh hormone tăng trưởng và tăng chiều cao. Bên cạnh đó, các môn thể thao ngoài trời giúp cơ thể hấp thụ tốt lượng vitamin D tự nhiên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và một số môn thể thao khác cũng có khả năng hỗ trợ tốt cho xương và thúc đẩy tăng chiều cao như bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, yoga,…
Uống đủ nước và chế độ ngủ hợp lý – Gia công thực phẩm chức năng tăng chiều cao
Khi uống đủ nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, kích thích sản sinh hormone tăng trưởng từ đó hỗ trợ phát triển tăng chiều cao. Bên cạnh đó, cơ thể kích thích sản sinh hormone tăng trưởng hơn khi có thời gian ngủ hợp lý.
Sử dụng thực phẩm chức năng tăng chiều cao
Sản phẩm thực phẩm chức năng tăng chiều cao là sản phẩm chứa các thành phần cần thiết hỗ trợ sự tăng trưởng của xương, từ đó thúc đẩy chiểu cao tăng trưởng tốt nhất. Các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao đạt hiệu quả cao nhất đối với trẻ đang trong giai đoạn tuổi dậy thì và sau 25 tuổi việc cải thiện chiều cao sẽ giảm hiệu quả vậy nên đối với thực phẩm chức năng tăng chiều cao cũng không còn tác dụng nữa.
Ngày nay, thị trường thực phẩm chức năng muôn hình vạn trạng, với hàng loạt các loại được sản xuất trong nước cho đến hàng nhập khẩu từ nước ngoài. Do đó, trước khi quyết định mua sản phẩm thực phẩm chức năng tăng chiều cao nên tìm hiểu kỹ sản phẩm cũng như nguồn gốc xuất xứ nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng sản phẩm.
Gia công thực phẩm chức năng tăng chiều cao tại Life Gift
Các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao được bào chế đa dạng từ dạng viên uống cho đến sữa hoặc bột hòa tan…tùy vào yêu cầu bào chế sản xuất.
Tại Life Gift, chúng tôi là đơn vị chuyên nhận sản xuất, gia công thực phẩm chức năng đạt chuẩn GMP theo tiêu chuẩn của Bộ Y Tế. Quý khách hàng có nhu cầu gia công thực phẩm chức năng thương hiệu riêng, mẫu mã bao bì bắt mắt, chất lượng sản phẩm đạt hiệu quả, đăng ký công bố sản phẩm, chúng tôi có thể đáp ứng theo yêu cầu Quý khách. Chúng tôi tự hào là đơn vị sản xuất, gia công thực phẩm chức năng uy tín với những điểm mạnh sau đây:
- Phòng nghiên cứu phát triển công thức với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp hỗ trợ tư vấn và xây dựng công thức độc quyền, bảo mật thông tin khách hàng khi gia công tại Life Gift.
- Hệ thống máy móc hiện đại, sản xuất theo dây chuyền khép kín, đảm bảo chất lượng sản phẩm.
- Chủ động nguồn nguyên liệu, đảm bảo chất lượng nguyên liệu đầu vào cúng như thành phẩm đầu ra.
- Thủ tục đăng ký công bố sản phẩm nhanh gọn.
Life Gift Việt Nam tự hào là một trong những đơn vị chuyên gia công thực phẩm bảo vệ sức khỏe, dược phẩm trọn gói chuẩn GMP được Bộ Y Tế cấp giấy phép hoạt động. Với hệ thống máy móc hiện đại, đội ngũ nhân viên chuyên môn cao, mức giá cạnh tranh tốt nhất thị trường…chúng tôi đã cho ra đời những sản phẩm đạt chất lượng cao, mang lại nhiều lợi nhuận cho quý khách hàng gần xa.
CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT – ĐẦU TƯ LIFE GIFT VIỆT NAM
Văn phòng đại diện: số 68, đường 24B, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh
Nhà máy: Lô A3, Khu công nghiệp Cầu Tràm, xã Long Trạch, huyện Cần Đước, tỉnh Long An
Hotline: 0336 469 088
Email: sales@lifegiftvietnam.net
Website: giacongthucphamchucnang.vn
Fanpage: giacongthucphamchucnanghcm
Bài cùng chuyên mục: