Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì? Bổ sung Vitamin D3 như thế nào?

Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì? Việc bổ sung các vitamin cho trẻ là điều cần thiết mà phụ huynh phải luôn quan tâm để đảm bảo được sự phát triển toàn diện của trẻ. Vitamin D3 mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng của loại vitamin này. Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì? Vitamin D3 có tác dụng gì? Vitamin D3 K2 MK7 có tác dụng gì? Để hiểu rõ hơn về công dụng của vitamin D3, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây.

Vitamin D3 là gì?

Vitamin D3 còn được gọi là vitamin ánh nắng hoặc Cholecalciferol  là một trong 5 dạng tự nhiên của vitamin D, có khả năng tan trong chất béo có vai trò hấp thụ Phospho và Canxi từ ruột và máu. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần chú ý bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh thường xuyên để tăng cường phát triển chiều cao cho trẻ.

Ngoài ra, cơ thể sản xuất vitamin D3 một cách tự nhiên khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Nếu lượng vitamin D3 được sản xuất tự nhiên dưới ánh sáng mặt trời vào cơ thể, nếu không sử dụng hết, nó sẽ được tích trữ dưới da cho cơ thể.

Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?
Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Vitamin D3 K2 MK7 có tác dụng gì?

Vitamin K2 là một loại vitamin tan trong dầu có tác dụng giúp chắc khỏe xương, ngăn ngừa loãng xương (thường có nhiều trong phomat). Theo nghiên cứu, Vitamin K2 gắn kết giữa xương và canxi, tăng cường hấp thu, cân bằng canxi trong cơ thể và tăng trưởng chiều cao ở trẻ.

MK7 là một dạng của Vitamin K2 có nhiều trong các thực phẩm phô mai, bơ, lòng đỏ trứng và các loại rau lên men. Nó có tác dụng tăng cường mật độ xương và chất lượng xương.

Vì vậy sự kết hợp giữa vitamin D3 K2 MK7 có khả năng tăng cường canxi và xương qua đường uống hoặc bổ sung. Việc bổ sung vitamin D3 K2 MK7 có các công dụng như sau đây.

Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Ngăn ngừa còi xương – Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Đây là một trong những công dụng nổi tiếng nhất của vitamin D3 đối với cơ thể. Bé sơ sinh cần vitamin D3 để hấp thụ canxi, chuyển hóa vào xương để hình thành và xây dựng hệ xương chắc khỏe. Nếu thiếu vitamin D3, hệ xương của trẻ không thể hình thành và phát triển khỏe mạnh sẽ dẫn đến còi xương.

Hỗ trợ phát triển chiều cao

Vitamin D3 giúp hấp thụ canxi tại thận và ruột non, tiếp đó vận chuyển canxi xương để hình thành xương chắc khỏe. Nế muốn trẻ có hệ xương chắc khỏe và chiều cao lý tưởng, hãy bổ sung vitamin D3 cho con ngay từ giai đoạn sơ sinh.

Tăng cường sức đề kháng – Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Đối với cơ thể, tế bào miễn dịch là hàng rào quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe. Chúng giúp cơ thể trẻ chống lại nhiều vi khuẩn và vi rút gây hại, tăng sinh tế bào miễn dịch và bảo vệ trẻ khỏi vi khuẩn và vi rút gây bệnh.

Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng rối loạn về tâm lý

Vitamin D3 kích thích não bộ tiết ra serotonin, khi nồng độ serotonin ở mức tốt nhất sẽ giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm, rối loạn tâm lý,…

Phòng ngừa nhiều bệnh mãn tính trong tương lai

Trong thời buổi hiện đại, tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính ngày càng gia tăng và đang trở thành gánh nặng về kinh tế và sức khỏe của mọi người, việc bổ sung vitamin D3 có thể giúp ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng này. Trẻ được bổ sung vitamin D3 ngay từ nhỏ sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp hoặc lupus ban đỏ hệ thống, thậm chí là ung thư đại trực tràng hoặc ung thư vú thấp hơn nhiều so với trẻ bị thiếu vitamin D3.

Giúp men răng khỏe đẹp – Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Việc bổ sung vitamin D3 giúp hỗ trợ trẻ mọc răng đều, đẹp, men răng sáng bóng và đồng thời giúp ngăn ngừa sâu răng.

Nguyên nhân thiếu vitamin D3 ở trẻ – Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị thiếu vitamin D3 là do những yếu tố sau:

  • Không nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là những ngày trời âm u, nhiều mây.
  • Trẻ không được bú sữa mẹ hoặc có hàm lượng vitamin D3 trong sữa mẹ quá thấp. Trong một số trường hợp, trẻ sơ sinh có lượng dự trữ vitamin D3 khi còn là thai nhi không cao do mẹ thiếu dưỡng chất này.
  • Chế độ ăn của trẻ thiếu thực phẩm giàu vitamin D3 và các khoáng chất khác như phốt pho, canxi,…
  • Ở trẻ em mắc các bệnh truyền nhiễm như rối loạn tiêu hóa, bệnh sởi kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu các chất dinh dưỡng.
  • Các yếu tố địa lý, khí hậu, môi trường sống ô nhiễm, không đủ ánh sáng, điều kiện sống thiếu thốn cũng làm tăng nguy cơ thiếu vitamin D3 ở trẻ.

Những biểu hiện thường gặp khi thiếu vitamin D3 ở trẻ

Việc bị thiếu vitamin D3 sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng và các biểu hiện thường gặp như:

  • Trẻ quấy khóc, ban đêm dễ thức giấc và ra mồ hôi trộm dù thời tiết không nóng.
  • Trẻ bị còi xương, xương không phát triển bình thường hoặc gặp dị dạng như cột sống xiêu vẹo, chân bị cong,…
  • Trẻ chậm lớn hơn hẳn so với các bạn cùng trang lứa
  • Một số trường hợp có thể gặp khó khăn trong việc lật người, bò, tập đi, tự ngồi dậy,…
  • Cảm thấy cơ và tứ chi yếu đi, đau nhức khắp người.
  • Gặp các vấn đề về nha khoa, răng cũng dễ bị sâu, mọc răng chậm, tóc rụng vành khăn.
  • Trẻ sơ sinh có hộp sọ mềm hơn ngay cả khi trẻ đã được 19 tuần tuổi.
  • Cơ thể dễ bị mắc bệnh vặt hoặc các bệnh hệ tiêu hóa, hệ hô hấp do hệ miễn dịch suy yếu.

Ngoài ra, trẻ còn dễ bị gãy xương, bệnh còi xương, ảnh hưởng đến chức năng của phổi gây bệnh hen suyễn, thậm chí là dẫn đến các bệnh ung thư, cao huyết áp và tim mạch.

Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ

Tắm nắng – Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?

Đây là cách giúp trẻ được bổ sung vitamin D rất hiệu quả, tiện lợi và ít tốn kém. Cha mẹ có thể cho trẻ phơi nắng buổi sáng, đây là thời điểm da trẻ có thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không hề gây hại cho sức khỏe. Vào thời điểm này ánh nắng mặt trời có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa 7-dehydrocholesterol thành vitamin D3.

Bổ sung từ thực phẩm

Ăn uống đa dạng (đủ 4 nhóm thực phẩm) sử dụng thức ăn giàu vitamin D như lòng đỏ trứng, cá, dầu cá, gan,… Chọn thức ăn bổ sung vitamin D như sữa, bột mì, bột dinh dưỡng cho trẻ, bánh quy, ngũ cốc, dầu ăn, margarin,…

Ăn thực phẩm giàu canxi như cá, tôm, cua, sữa và các chế phẩm từ sữa như bánh flan, phomat, sữa chua,… Cần lưu ý canxi từ sữa dễ hấp thu hơn canxi từ các nguồn thực phẩm khác, tôm tép nguyên vỏ, cá nhỏ nguyên xương có chứa nhiều canxi.

Bữa ăn nên có đủ chất béo để tăng hấp thu vitamin D.

Trẻ cần bổ sung 400 đơn vị vitamin D mỗi ngày, khó có thể cung cấp đủ vitamin D cho trẻ trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là trẻ sinh non, cơ thể bị thiếu hụt bẩm sinh không đủ dự trữ vitamin D hoặc trẻ em lớn nhanh.

Vì vậy, các bậc phụ huynh có thể lựa chọn các sản phẩm bổ sung vitamin D3 để cho trẻ. Bé có thể bắt đầu nhận được loại vitamin thiết yếu này từ khoảng 15 ngày sau khi sinh đến 3 tuổi. Tuy nhiên các bậc phụ huynh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp bổ sung vitamin D nào cho trẻ.

Tuy nhiên, nếu bé đang sử dụng sữa bột công thức tăng cường vitamin D thì bố mẹ nên căn cứ vào hàm lượng canxi được ghi rõ trong thành phần sữa để bổ sung phần còn thiếu, tránh lạm dụng gây ảnh hưởng đến cơ thể bé do dư thừa vitamin D.

Bổ sung bằng chế phẩm

Có thể sử dụng dạng viên uống hoặc dạng nước với liều lượng và cách sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Việc bổ sung Vitamin D3 thiếu hay thừa đều gây ra những tác hại nhất định.

Nên bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh vào lúc nào?

Thời điểm vàng cho bé uống Vitamin D3 chính là vào 9h sáng – 11h trưa. Hơn nữa nếu thời tiết lý tưởng nên cho trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Liều lượng bổ sung Vitamin D3 phù hợp với trẻ

Theo nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 tùy vào độ tuổi mà sử dụng liều lượng khác nhau.

Trẻ uống hoàn toàn sữa mẹ hoặc uống sữa mẹ và uống kèm với sữa công thức cần bổ sung vitamin D3 với liều 400UI/ngày, nếu thể trạng bình thường thì sử dụng theo hàm lượng sau đây.

  • Từ 0 – 6 tháng: Sử dụng tối thiểu 400UI, tối đa là 1.000UI.
  • Từ 6 – 12 tháng: Sử dụng tối thiểu 400UI, tối đa là 1.500UI.
  • Từ 1 – 3 tuổi: Sử dụng tối thiểu 600UI, tối đa là 2.500UI.
  • Từ 4 – 8 tuổi: Sử dụng tối thiểu 600UI, tối đa là 3.000UI.

Ngoài ra, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc liều lượng trên các sp sử dụng.

Tác dụng phụ của Vitamin D3 ở trẻ sơ sinh

Vitamin D3 rất an toàn cho sức khỏe của trẻ nhưng nếu uống quá liều có thể gây tác dụng phụ của vitamin D3 ở trẻ sơ sinh. Nguyên nhân thường do phụ huynh tính sai số lần nhỏ thuốc hoặc hiểu sai hàm lượng của sản phẩm.

Một số tác dụng phụ của vitamin D3 đối với trẻ sơ sinh mà bạn cần lưu ý là:

  • Tiêu chảy hoặc táo bón: Đây là những triệu chứng phổ biến và thường gặp nhất khi bạn cho trẻ sơ sinh uống sai liều lượng vitamin D3. Trẻ có thể đi ngoài phân lỏng nhiều lần trong ngày hoặc không đại tiện trong một thời gian dài
  • Nôn trớ, biếng ăn, bỏ bú: Cho bé uống quá nhiều vitamin D3 sẽ có những biểu hiện này.
  • Tổn thương thận: Tổn thương ống thận, hội chứng thận hư, thậm chí suy thận có thể xảy ra ở trẻ sơ sinh bổ sung quá nhiều vitamin D3. Những căn bệnh này không chỉ vô cùng nguy hiểm mà còn ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.
  • Phá hủy xương: Trong khi vitamin D3 có vai trò lắng đọng canxi vào xương, nhưng sẽ gây phản tác dụng nếu sử dụng quá nhiều. Khi trẻ có quá nhiều vitamin D3 trong cơ thể, canxi sẽ bị kéo ra khỏi xương, dẫn đến xương giòn yếu và dễ gãy.
  • Tăng canxi máu: Do quá nhiều vitamin D3 kéo canxi ra khỏi xương, cơ thể phải đối phó với tình trạng tăng canxi máu, trẻ có biểu hiện mệt lả hoặc quấy khóc liên tục.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Liên hệ
Liên hệ