Gợi ý thực phẩm trắng da từ bên trong hiệu quả và an toàn cho da

Làm trắng da từ bên trong được coi là phương thức làm đẹp có tính lâu dài, ổn định. Trong bài viết này, Life Gift sẽ giới thiệu với bạn những thực phẩm trắng da từ bên trong. Chúng sẽ giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng, đầy sức sống mà không cần lo tới tác dụng phụ đấy.

Trắng da từ bên trong: Hướng đi an toàn cho việc làm đẹp

Làn da trắng mịn màng là chuẩn mực về cái đẹp của người Á Đông. Chính vì vậy, mọi người thường tìm kiếm nhiều sản phẩm, biện pháp làm trắng da khác nhau.

Hiện tại, có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da có tác dụng làm trắng nhanh chóng. Tuy nhiên, chúng đều đi kèm các tác dụng phụ đáng sợ. Như làm mỏng da, gây dị ứng. Thậm chí, có những sản phẩm còn có thể gây nhiễm độc nặng nề. Chính vì vậy, sử dụng biện pháp thiên nhiên để làm trắng da từ bên trong chính là lựa chọn cho mọi người. 

Gợi ý những thực phẩm giúp trắng da từ bên trong

Dưới đây, Life Gift sẽ giới thiệu những loại thực phẩm giúp làm trắng da từ bên trong. Hãy xem và lựa chọn cho mình những loại thực phẩm phù hợp nhé!

Các loại trái cây có công dụng làm trắng da

Trái cây tươi chính là nguồn vitamin dồi dào. Cùng với những dưỡng chất tự nhiên, chúng có thể hỗ trợ làm trắng da nhanh chóng. Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những loại quả tuyệt vời nhất.

Kiwi

Đứng đầu danh sách này là kiwi.  Không chỉ dồi dào vitamin C, nó còn chứa rất nhiều chất ức chế quá trình hình thành sắc tố, đốm nâu trên da.

Khi sử dụng Kiwi đều đặn, da của bạn sẽ sáng màu hơn. Đặc biệt, các dấu hiệu lão hóa trên da cũng nhanh chóng biến mất không dấu vết đấy.

Đu đủ: Thực phẩm làm trắng da từ bên trong

Đu đủ là loại trái cây rẻ tiền, dễ tìm thấy tại Việt Nam. Nhiều người không biết rằng đây là một trong những loại thực phẩm làm trắng da từ bên trong hữu hiệu bậc nhất.

Trong quả đu đủ tươi, các nhà khoa học đã tìm thấy hàng loạt enzyme có lợi. Cùng với đó là hàm lượng vitamin A lớn giúp tái tạo, làm tế bào da trở nên trắng sáng, khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Dâu tây

Trong dâu tây có hàm lượng lớn Axit Tartaric. Cùng với đó là hàng loạt vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe cũng như nhan sắc.

Thường xuyên ăn dâu tây chỉ một thời gian ngắn, mọi người sẽ nhận thấy những đốm nâu, sắc tố đen trên da biến mất nhanh chóng. Đặc biệt, nó còn giúp tăng độ đàn hồi và giúp làn da của bạn tươi sáng, săn chắc hơn nhiều đấy.

Những thảo dược tự nhiên: Thực phẩm giúp trắng da từ bên trong

Nhắc tới những loại thực phẩm làm trắng da từ bên trong, không thể kể tới những loại thảo dược tự nhiên có nhiều công dụng. Cùng tìm hiểu về chúng với những thông tin dưới đây nhé!

Nha đam

Nha đam còn được biết đến với tên gọi khác là lô hội. Trong thân cây có hàm lượng vitamin A, C, E rất lớn. Đặc biệt, các nhà khoa học còn tìm thấy hàng loạt khoáng chất như kẽm, canxi, natri trong nha đam.

Ăn nha đam, uống nước nha đam đều đặn có khả năng làm mát da hiệu quả. Đặc biệt, nó còn hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang và xóa sẹo nhanh chóng.

TRà xanh

Trà xanh vốn được sử dụng như một thức uống có hiệu quả thanh nhiệt. Nó cũng hỗ trợ giải độc cơ thể nhanh chóng và chống oxy hóa cho cơ thể.

Trong lá trà xanh có rất nhiều polyphenol. Nó sẽ ngăn chặn quá trình lão hóa da tự nhiên. Đồng thời, dưỡng và chăm sóc da một cách hiệu quả để làm trắng sâu từ bên trong.

Ngoài uống nước trà xanh, bạn có thể đun nước trà xanh để rửa mặt. Nó sẽ trở thành một loại chất chống nắng tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho cơ thể đấy.

Tía tô

Không chỉ là một loại rau thơm có khả năng kích thích vị giác, tía tô còn là một bài thuốc. Nó có thể hỗ trợ giải cảm, điều trị một số bệnh phong hàn, chướng bụng.

Hiện tại, tía tô còn là một bài thuốc làm trắng da sâu từ bên trong cho mọi người. Với hàm lượng vitamin A, B, C cao, nó sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Đồng thời, giúp da trắng sáng chỉ sau một thời gian ngắn.

Có cách nào làm trắng da từ bên trong nhanh hơn không?

Những loại thực phẩm trên có ưu điểm là lành tính, an toàn tuyệt đối cho cơ thể. Tuy nhiên, hiệu quả dưỡng da làm trắng của nó thì rất chậm.

Thông thường, mọi người phải kiên trì sử dụng đều đặn khoảng 1 năm mới thấy những chuyển biến rõ rệt của phương pháp làm trắng da từ thực phẩm. Chính vì vậy mà nhiều người không đủ kiên nhẫn để thực hiện.

Nếu bạn đang tìm một cách dễ dàng hơn cho việc này, hãy lựa chọn  các loại thực phẩm chức năng làm trắng da. Hiện tại, những sản phẩm này trên thị trường rất đa dạng. Đặc biệt, chúng được chế tạo từ thành phần thiên nhiên với công thức được kiểm định nghiêm ngặt. Nhờ đó, dù làm trắng nhanh nhưng chúng vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cơ thể.

Lời kết

Như vậy, bạn đã biết về những loại thực phẩm trắng da từ bên trong. Có thể thấy, sử dụng thực phẩm chức năng chính là phương thức mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất.

Nếu bạn còn băn khoăn về vấn đề này, liên hệ ngay với Life Gift để được tư vấn và trợ giúp nhé.